Découvrez comment surmonter la crise de la quarantaine grâce à ce guide pratique en 5 clés. Apprenez à faire le bilan de votre vie, redéfinir vos aspirations, fixer des objectifs alignés, reprendre le contrôle de votre énergie et vous entourer des bonnes personnes. Une approche bienveillante et des exercices concrets pour retrouver sérénité et motivation en un temps record.